20130814心理健康来了：刘钊讲的功效与作用

夏日，见到满塘的大白、荷花，是不是觉得很美，有如一幅完美的画，然而你明白荷只见都是宝，而本期的健康来了就着重的参阅的效用和效用，本期我们问来的郑裕玲是刘钊，他将为我们讲解的具体知识，一起去看看吧!

本期郑裕玲参阅

刘钊

成都同仁堂活血医师，执业阿弥陀，传统中华文化传者。毕业于成都中医药大学，从事中西医结合的临床科研和教学工作，积极参与医学知识和传统中华文化的受到重视与推广。

注意：本港台文中版权保护归广东卫视，并不一定均是由本港台采纳其观点和对其真实性负责管理。如涉及作品细节、版权保护和其它问题，问即刻与我们连系，我们将在第一短时间删除细节!

的效用与效用

的营饲

中的钙、锌和硫含量非常丰富，每公斤中成份蛋白质81.3克，脂质9.8克，糖304毫克，钙436毫克，锌1.397毫克，铁31.4毫克，还成份其他多种维生素、微量元素、大白乙烯、金丝草甙等物质。

除可以构成骨骼和牙齿的化学物质外，还有加强肾脏，使某些酶活化，确保骨骼肌传导性，镇定骨骼肌，确保肌肉的伸缩性和心跳的节律等效用。

对用药骨骼肌衰弱、慢性胃炎、腹泻、高肝功能等也有一定效用。丰富的锌还是细胞核蛋白的主要交汇点，帮助机体进行蛋白质、脂质、糖类葡萄糖，并确保酸乙烯平衡，对胚胎的形成也有重要效用。有饲心安祥的效用。

老年人特别是脑力劳动者往往生食，可以健脑，增强记忆力，降低素质，并能预防老年痴呆的频发。

机关蓝色的芯，称芯，成份莲心乙烯、异莲心乙烯等多种生物乙烯，口味极苦，有清热泻火之功能，还有明显的强心效用，能扩展到外周血管，降低肝功能。

可以用药口舌生疮，并更进一步睡眠。用作滋补药，补大肠止泻，益肾涩精，饲心安神。

可用药大肠虚喜泻、泻喜消化不良、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、老翁崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。

效用与效用

性平、利尿涩，入心、大肠、肾经;补大肠止泻，益肾涩清，饲心安神。常用大肠虚喜泻，遗精带下，心悸气喘。

活血夜寐多醒，气喘，健忘，心烦疲乏，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，喜消化不良，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

芯口味极苦，却有明显的强心效用，能扩展到外周血管，降低肝功能;莲芯还有极好的惟有心火的效用，可以用药口舌生疮，并更进一步睡眠。

的吃法

1.紫茉莉汤

延工：水发紫茉莉200g，30g，醋适量

应该：

用烧水浸泡至发软，洗净紫茉莉摘成小朵，一起延入薏苡仁10g，延水煮45分钟，延入醋调味。

2.醋湘莲

延工：(湘莲)120克，熟红豆30克，黄杨、桂圆肉各15克，醋180克

应该：

1. 将拌、去心。

2. 将桂圆肉、黄杨用即成洗净。

3. 将红豆拌，切成小块。

4. 将黄杨、桂圆肉、红豆、及醋一起放进锅中延水煮熟。

5. 每日可连汤带食物一起服下，须连服一周。

3.薏苡仁豆腐牡蛎肉

延工：20克，薏苡仁20克，牡蛎肉100克

应该：

1.将20克(去芯)，薏苡仁20克，牡蛎肉100克，一起放进锅内，延水适量。

2.延少许姜丝、油、食盐，煮沸后转文火豆腐50分钟。

3.熟后如此一来生食。