女性经期贪凉易月经不调

　　对女性朋友来讲，经期的时候总是有很多问题会困扰，每一个人的身体素质不1样，他人经期要忌口的“我”不1定，怀有这样心态的女性朋友要注意了，特别是爱贪凉的女性朋友，特殊事情切勿贪凉!女性经期贪凉易月经不调。

　　月经不调是妇科最多见的疾病之1，月经的期、量、色、质的任何1方面产生改变，均称为月经不调。常见的有经期提早、经期延迟、经期延长、月经前后不定期等。经期提早是指月经周期缩短，短于21天者;经期延迟是指月经周期后延，超过35天以上者;经期延长是指月经周期正常，经期超过7天以上，乃至2周方净者;月经前后不定期是指经期忽前忽后，来无定时。卵巢功能失调、全身性疾病或其他内分泌腺体疾病影响卵巢功能者，都可能引发此病。

　　经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度降落，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是构成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的缘由。

　　女性经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长、月经不调等。人体的生物钟会随着气温的升高而产生变化，特别是女性在经期更要注意保健。

　　面对酷热，人们总想尽1切办法降温散热。不过女性经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长、月经不调等。为此，专家提示夏季特别要做到经期保健。

　　●不要将空调温度调得太低，不要久吹电风扇，特别是在入眠以后。腹部注意保暖，以避免受凉，致使痛经和延长经期。

　　●不要贪吃冷饮。否则，不但会引发胃肠道因冷刺激而致使的痉挛，而且会引发或加重痛经。

　　●不要洗冷水浴。人体是通过出汗来调理体温，并排泄体内"废物"，洗冷水浴会使毛细血管突然收缩，汗孔关闭，机体热量没法向外排放，生理调理性能出现紊乱。经期时人体抵抗力较低，冷刺激易引发伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等病症。

　　●不要坐卧石凳。由于石凳含湿润之气，长时间坐卧，极易被潮气所伤，引发肌肉组织收缩、痉挛、抗病能力降落、气血运行不顺畅，可致使腹痛、月经减少、经期延长等妇科疾病。