月经不调如何预防健康

　　对女孩来讲，每月的那几天，是最脆弱的时候，即月经，但如果月经不调就让患者比较烦恼了，对此专家推荐了1些月经不调如何预防，接下来我们就来详细掌控1番。

　　月经失调也称月经不调妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因多是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病,高血压病,肝病、内分泌病、流产,宫外孕,葡萄胎,生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等都可引发月经失调

　　自月经初潮起，就应学习、了解1些卫生常识，对月经来潮这1生理现象有1个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，避免经、产期间上行感染，积极预防和医治可能引发经血潴留的疾病。

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，避免寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。

　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的缘由，辨证施治。

　　月经不调如何预防?以上是巨大分析，专家指出受月经不调困惑，女性深受其害，所以大家1定要现则合适的医治方法，只要方法用对了，在注意平时生活的习惯，才能帮助患者早日恢复身体健康。