哪些蔬菜可以预防多囊卵巢综合症

　　多囊卵巢综合症，是不容忽视的妇科类疾病，许多女性在初期没有把这类疾病当1回事，如果多囊卵巢综合征延续恶化，女性将会失去做母亲的权利，这是1项危害比较大的类型，需要及时的进行有效预防，那末，哪些蔬菜可以预防多囊卵巢综合症？

　　预防多囊卵巢综合症的蔬菜：

　　1、芽菜：芽菜含脂肪及热量低，含水份和纤维素多，黄豆生成芽菜后，胡萝卜素增加3倍、维生素B12增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃芽菜不但可以减肥还对健康非常有益。炒时加入1点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。

　　2、红萝卜：红萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，所以吃法大有讲求。比方炖排骨可保存胡萝卜素93%，炒菜保存了80%，生吃只吸收10%胡萝卜素。

　　3、茄子：硷性食品，几近都是水份和纤维，但其含维他命P，可预防血管硬化，皂草可下降胆固醇，所以适用来减肥，可以有效预防多囊卵巢综合症。

　　4、冬瓜：“欲得体瘦轻健者，则可长食之;若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有益尿清热功效内含丙醇2酸，可禁止体内脂肪堆积，可以预防多囊卵巢综合症。

　　5、芹菜：芹菜大部分为水份及纤维素，含有维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。且热量很低，吃多了不怕胖，在1定程度上起到抑制多囊卵巢综合症的产生。

　　6、黄瓜：黄瓜中含有的丙醇2酸，有助于抑制各种食品中的碳水化合物在体内转化为脂肪，可以预防多囊卵巢综合症。

　　医治多囊卵巢的误区有甚么呢?

　　1 ：调经必须对月，大部份多囊卵巢综合征患者月经不规律，推后两个月或3个月很常见，乃至出现闭经情况，少部份人则出现不规则出血。也有患者之前月经规律，但近两年月经不规律。遇到这类情况，在救治时病人会诉说自己月经失调，而调经则成了重要任务，特别以处于学习阶段或刚上班不久的年轻人占多数。她们希望像其他人1样月月来经，而1些医生则会应用1些激素药物将她们的月经周期调得很正常，这看起来仿佛很完善，但从实际来看意义不大，由于通过激素调理的“正常”月经，只是1种表面现象，待停药后大多又恢复到之前的状态。

　　中医认为保持正常月经来潮，肾气盛是最重要的条件。机体气血活动正常是来经的基本物资条件，而气血又来源于脏腑的功能活动，故肾气盛、脏腑功能活动正常是保持月经来潮的条件。若这些条件不具有，单靠激素作用于子宫、卵巢是没有基础的。每一个人生理状态不同，月经情况也有所不同，非要调得月月来经，从临床上来看很困难，也无实际意义。所以我们主张调经不1定必须对月，后错1些也无妨，更不要有太大的思想负担，以避免加重病情。

　　2 ：医治多囊卵巢综合征引发的不孕症必须先调准月经。据中医理论“肾主生殖”，“经水出诸肾”，这类患者大多有肾虚的情况，月经不调也一样由肾虚引发。故在医治上要以补肾为主，兼以养血活血、化痰行气等方法。待肾气渐盛、冲任调和则月经来潮并出现优势卵泡发育，而不能1味猛攻，单求通经为快，月经后错50天或两月余也很正常，只不过要通过1些手段来发现并捕捉到成熟卵泡，如用排卵试纸测晨尿，B超监测，丈量基础体温及视察白带有没有拉丝状等情况，择期受孕。

　　3：单纯西治疗疗，不配合中药调理。常常见到有患者拿着厚厚的病历本，翻开1看，从查激素6项，服用达因⑶5、妈富隆、黄体酮、克罗米芬，注射HCG(绒毛膜促性腺激素)，到B超查排卵，都成了公式化的医治，而结果却不尽如人意。要末停药月经又不来，要末无优势卵泡发育，要末肌注HCG后卵泡仍不能顺利排出。配合补肾化淤的中药后，对稳定月经周期、卵泡的生长发育和促使成熟卵泡从卵巢表面破裂进而排卵，均有明显的协同作用。

　　通太长期视察，补肾药如熟地、巴戟、仙茅、仙灵脾、紫河车能使子宫内膜增厚，增加子宫重量，促使卵泡发育成熟，而活血行气的药物如水蛭、香附、当归、川芎、泽兰等则能鼓动气血，促使成熟卵泡从卵巢排出。我们总结的3步破裂卵泡法，就是在卵泡发育到成熟而迟迟不能排出的时候使用的。中西医结合医治多囊卵巢综合征是1个行之有效的方法。

　　4：重视药物医治，忽视其他致病因素。常常见到1些患者，服药也很按时，但效果不明显。究其缘由，大多是其他方面注意得不够。比如上夜班，或常常熬夜，作息不规律，贪凉，服食冷饮，穿衣过度单薄，露着肚脐，导致机体受寒，气血呆滞不行。还有节食过度，运动量过大，减肥过量致机体气血亏虚，冲任失养。同经常服避孕药物或学习、工作压力过大致精神紧张等也会造成该病产生或加重病情。

　　温馨提示，多囊卵巢综合症不只是单纯的靠西治疗疗，患者们可以用中药配合调理，许多人们对药物医治有着片面的认识，药物医治其实不是说明这项疾病不够严重，特别是多囊卵巢综合症患者们，1定要严格依照医生的嘱咐进行服药。